Bagi Orang Asia, Kurus Belum Tentu Sehat

Hipertensi, kolesterol tidak normal, dan indeks massa tubuh (body mass index/BMI) tinggi merupakan kondisi tubuh yang dikategorikan tidak sehat. Untuk menghindari kondisi tersebut, salah satu jalan keluar yang banyak dipercaya adalah tetap kurus. Ada anggapan bahwa dengan memiliki tubuh kurus, peningkatan BMI, kolesterol tidak normal, dan hipertensi bisa dicegah.

Padahal, tubuh yang sehat terbukti lebih mampu menghalau BMI tinggi, kolesterol tidak normal, dan hipertensi dibanding tubuh yang kurus. Dengan kata lain, tubuh kurus belum tentu sehat.

Hal ini merujuk pada laporan terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang menemukan, meski kurus, orang dewasa keturunan Asia di Amerika kebanyakan memiliki masalah kardiovaskuler.

Peneliti tertarik pada hasil ini dan kemudian membandingkannya dengan kebangsaan lain yang tinggal di Amerika. Responden berusia 20 tahun dan lebih pun terlibat dalam penelitian ini. Data diambil dari National Health and Nutrition Examination Survey, sebuah program yang mempelajari nutrisi dan tren kesehatan pada usia anak dan dewasa di Amerika.

Hasilnya, hanya 38,6 persen orang dewasa Asia yang mengalami kelebihan berat badan dengan BMI lebih dari 25. Sedangkan BMI lebih dari 25 ada pada masyarakat kulit putih sebesar 66,7 persen, masyarakat kulit hitam sebesar 76,7 persen, dan keturunan Amerika Selatan (Hispanik) sebesar 78,8 persen.

BMI adalah ukuran lemak tubuh yang diketahui dengan menghitung berat dan tinggi tubuh secara bersamaan. BMI dikatakan normal bila berada pada kisaran 18,5-24,9. Sedangkan orang yang kelebihan berat badan memiliki BMI antara 25-29,9. Obesitas terjadi ketika BMI mencapai 30 dan selebihnya.

Kendati begitu, rendahnya nilai BMI tidak lantas mengindikasikan baiknya kondisi kesehatan. BMI rendah juga tidak berarti bebas dari hipertensi dan kolesterol yang tidak normal. Dalam riset ini, orang Asia dengan BMI 25 yang menderita hipertensi mencapai sekitar 25,6 persen.

Kondisi sedikit berlawanan dengan yang terjadi pada masyarakat kulit putih dan hispanik. Keduanya berbagi angka 25,6 persen terkait jumlah warganya yang terkena hipertensi. Namun jumlah tersebut lebih rendah dibanding masyarakat kulit hitam yang terkena hipertensi, yaitu sebesar 42,1 persen.

Terkait jumlah kolesterol tertinggi, semua kategori riset berbagi angka yang sama. Sebesar 10,3 persen masyarakat pada tiap kategori memiliki jumlah kolesterol yang cukup tinggi.

Untuk jumlah kolesterol baik, sebesar 14,3 persen masyarakat Asia memiliki high density lipoprotein (HDL) dalam darahnya. Jumlah ini sama seperti masyarakat kulit putih dan hitam. Sedangkan masyarakt Hispanik memiliki persentase kepemilikan HDL lebih tinggi, yaitu 21,8 persen.

Menurut peneliti, studi ini dilakukan atas dasar minimnya informasi kesehatan orang Asia yang tinggal di Amerika. Padahal, sejak 2000 hingga 2010 terjadi peningkatan jumlah masyarakat Asia di Amerika hingga mencapai 40 persen. Menurut CDC, populasi Asia di Amerika umumnya datang dari China, India, Korea, Filipina, Vietnam, dam sebagian Jepang.

Kenapa Internet di Indonesia Mahal dan Lambat?

KENAPA INTERNET DI INDONESIA MAHAL DAN LAMBAT ?

Kebanyakan pengguna internet di Indonesia mengeluhkan akses internet di Indonesia mahal dan lambat termasuk saya. Bahkan untuk mendownload file yang hanya berukuran beberapa mb saja membutuhkan berjam-jam.

Apakah Anda tahu penyebab mahal dan lambatnya akses internet di Indonesia?

Mungkin masih banyak yang belum mengetahui hal ini. Saat ini, keberadaan internet sangat penting bagi kehidupan kita. Argumen ini pasti tidak bisa kita pungkiri lagi, karena kita telah berada di zaman yang serba modern dan kita kita tidak ketinggalan zaman.

Kebanyakan dari pengguna internet di Indonesia mengakses internet untuk online di sosial media seperti facebook, twitter dan blogger selain itu juga digunakan untuk bisnis online serta untuk kegiatan download dan upload file.

Namun, sebagian pengguna internet di Indonesia tidak puas dengan tarif internet yang di tawarkan operator penyedia internet. Banyak yang menilai mahal, kecepatannya lambat dan lain-lain.

Diantara penyebab mahal dan lambatnya akses internet di Indonesia yaitu:

1. Tingginya Angka Pengguna Internet

Menurut laporan lembaga riset MarkPlus Insight, jumlah pengguna internet tumbuh signifikan hingga 22% dari 62 juta orang di tahun 2012 menjadi 74,57 juta orang di tahun 2013. Mereka yang merupakan �netizen� atau pengguna internet yang sehari-harinya menghabiskan waktu lebih dari tiga jam dalam dunia maya meningkat dari 24,2 juta orang di tahun 2012 menjadi 31,7 juta orang di tahun 2013. Sebuah penelitian yang dikutip detikINET dari Silicon India menyebutkan Indonesia menempati posisi ke delapan negara dengan pengguna internet terbanyak di dunia.

Semakin banyak jumlah pengguna internet yang harus dilayani tentu membuat rata-rata kecepatan internet semakin turun.

2. Kondisi Geografis

Kondisi geografis Indonesia yang sangat luas dan terpisah dengan pulau-pulau juga menjadi penyebab mahal dan lambatnya akses internet. Indonesia merupakan negara kepulauan terbesar di dunia terdiri lebih dari 13 ribu pulau yang terbentang dalam luas lebih dari 1.9 juta km2. Kondisi ini ditambah dengan medan yang berbukit dan berlembah tentu menjadi tantangan tersendiri dalam membangun infrastruktur internet baik kabel maupun nirkabel.

Dengan kondisi ini untuk membagun infrastruktur internet yang lebih baik harus membutuhkan biaya sangat sangat mahal.

3. Perang Operator

Akhir-akhir ini banyak operator-operator penyedia koneksi internet yang mempromosikan jasanya tentang internet murah. Tetapi itu hanya menang murah. Buktinya, banyak paket internet murah tetapi kualitas koneksinya sangat buruk. Dari segi kuota, kecepatan, dan kestabilan yang diberikan semakin menurun. Ini menjadi salah satu faktor buruknya angka kelayakan terkoneksi ke jaringan internet. Namun, dengan semakin banyaknya program promosi tersebut terlihat kecenderungan kualitas semakin menurun. Intinya, besar biaya yang harus dikeluarkan oleh konsumen adalah sebanding dengan kualitas yang diterima konsumen. Sehingga patokan bisnis ala operator tersebut sudah membudaya dan wajar apabila semakin hari koneksi internet semakin lambat.

4. Harga Hosting Lokal yang Mahal

Bagi yang memiliki blog pasti sudah mengetahui bahwa harga hosting lokal lebih mahal dari pada harga hosting luar negeri. Oleh sebab itu, sekarang banyak web yang didirikan oleh orang Indonesia menggunakan hosting luar negeri demi harga yang ditawarkan oleh hosting luar negeri yang lebih bersahabat. Kecepatan web yang dihosting di server luar negri tentu lebih rendah dibandingkan web yang dihosting di server Indonesia.

5. Banyak Operator Penyedia Internet

Di Indonesia terdapat 9 operator seluler yang menyediakan layanan internet. Hal itu tentunya tidak efisien, sebab setiap operator pasti akan mendapatkan spektrum jaringan yang kecil karena harus berbagi dengan operator lainnya. Tentu sebagai impactnya adalah kualitas jaringan koneksi yang diterima konsumen akan lambat. Bila memperhatikan beberapa negara maju di dunia, pemerintahnya sangat selektif dalam menentukan dan mengeluarkan ijin operator baru dan biasanya tidak lebih dari 5 perusahaan yang beroperasi.

Walaupun internet di Indonesia lambat namun sekarang perlahan tapi pasti mulai meningkat. Menurut laporan dari perusahaan internet content delivery, Akamai, bahwa kecepatan rata-rata internet di Indonesia sudah meningkat hingga 1,5 Megabit per detik (Mbps), naik 6,9 persen dari kuartal lalu dan 113 persen dari tahun lalu.

 

Di kuartal ini, kecepatan rata-rata internet Indonesia ada di peringkat ke-104 di regional Asia Pasifik, mengungguli Vietnam di posisi 108 dengan kecepatan 1,5 Mbps, Filipina di 109 dengan 1,4 Mbps, dan India di peringkat ke-114 dengan 1,3 Mbps.

Dampak Sosial Media Terhadap Kalangan Remaja

DAMPAK POSITIF DAN NEGATIF SOSIAL MEDIA TERHADAP KALANGAN REMAJA

Perkembangan Internet di Indonesia semakin berkembang pesat dengan adanya berbagai macam sarana atau wadah untuk terhubung ke internet seperti adanya ponsel, laptop dan modem serta jaringan wifi. Minat masyarakat Indonesia khususnya remaja dalam memanfaatkan internet ini pun semakin berkembang, baik dengan menggunakan ponsel maupun komputer.

Pengertian Sosial Media

Media sosial adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual. Blog, jejaring sosial dan wiki merupakan bentuk media sosial yang paling umum digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia.

Menurut Andreas Kaplan dan Michael Haenlein, media sosial adalah "sebuah kelompok aplikasi berbasis internet yang membangun di atas dasar ideologi dan teknologi Web 2.0 , dan yang memungkinkan penciptaan dan pertukaran user-generated content".

Perkembangan Sosial Media

Di zaman yang modern ini sudah banyak media sosial yang lahir. Perkembangan sosial media ini di mulai tahun 1995 dengan lahirnya situs GeoCities. Situs ini memberikan layanan penyewaan penyimpanan data-data website agar halaman website tersebut bisa di akses dari mana saja. Kemunculan GeoCities ini merupakan tonggak dari berdirinya website-website lain.

Situs jejaring sosial pertama muncul pada tahun 1997 yaitu Sixdegree.com, namun sebenarnya tahun 1995 sudah ada jejaring sosial yaitu Classmates.com tetapi Sixdegree.com di anggap lebih menawarkan sebuah situs jejaring sosial di banding Classmates.com. Selanjutnya, tahun 1995 muncul situs Blogger yang memberikan layanan blog pribadi dengan menawarkan penggunanya untuk bisa membuat halaman situsnya sendiri.

Pada tahun 2002 berdiri Friendster yang merupakan situs jejaring sosial yang menjadi booming pada saat itu. Selanjutnya tahun 2004 berdiri Facebook yang merupakan jejaring sosial yang terkenal hingga sampai saat ini dan memiliki pengguna terbanyak di antara situs jejaring sosial yang lain. Selain Facebook, ada juga Twitter yang lahir tahun 2006 yang merupakan situs jejaring sosial yang berbeda dengan yang lain karena pengguna Twitter hanya bisa mengupdate status atau juga disebut tweet ini yang hanya di batasi 140 karakter.

Perkembangan jejaring sosial yang terbaru adalah Google+ yang lahir tahun 2011. Google+ diluncurkan oleh google yang pada awalnya hanya sebatas pada orang yang telah di invite oleh google. Setelah itu, barulah Google+ di luncurkan secara umum.

Dampak Positif Sosial Media

Di antara dampak positif sosial media adalah sebagai berikut:

1. Memperluas jaringan pertemanan. Berkat situs media sosial ini remaja menjadi lebih mudah berteman dengan orang lain di seluruh dunia. Meskipun sebagian besar diantaranya tidak pernah mereka temui secara langsung.
2. Remaja akan termotivasi untuk belajar mengembangkan diri melalui teman-teman yang mereka jumpai secara online, karena mereka berinteraksi dan menerima umpan balik satu sama lain. 
3. Memudahkan dalam memperoleh informasi. Remaja menjadi mudah untuk memperoleh informasi yang ada di internet karena adanya blog ataupun website. Selain itu sosial media juga bisa digunakan sebagai lahan informasi untuk bidang pendidikan, kebudayaan, dan lain-lain. 
4. Situs jejaring sosial membuat anak dan remaja menjadi lebih bersahabat, perhatian dan empati. Misalnya memberikan perhatian saat ada teman mereka berulang tahun, mengomentari foto, video dan status teman mereka, menjaga hubungan persahabatan meski tidak dapat bertemu secara fisik. 
5. Memudahkan remaja untuk sharing atau berbagi. Dengan adanya blog, remaja mudah berbagi mengenai pengalaman hidupnya dan berbagai hal lainnya yaitu dengan mempostingnya ke blog. 
6. Bisa di jadikan tempat iklan bagi remaja yang melakukan usaha online. Saat ini sosial media telah memberikan layanan iklan. Seperti blogger, facebook, twitter dan lainnya bisa menempatkan iklan di situs tersebut.

Dampak Negatif Sosial Media

Berikut ini adalah dampak negatif sosial media terhadap remaja.

1. Remaja menjadi kecanduan untuk menggunakan jejaring sosial tanpa tahu waktu. Kebanyakan apabila seorang remaja menggunakan jejaring sosial, mereka bisa saja berjam-jam untuk menggunakannya.
2. Remaja menjadi malas berkomunikasi di dunia nyata. Tingkat pemahaman bahasa pun menjadi terganggu. Jika remaja tersebut terlalu banyak berkomunikasi di dunia maya. 
3. Situs jejaring sosial akan membuat remaja lebih mementingkan diri sendiri. Mereka menjadi tidak sadar akan lingkungan di sekitar mereka, karena kebanyakan menghabiskan waktu di internet. Hal ini dapat mengakibatkan menjadi kurang berempati di dunia nyata. 
4. Menjadikan seorang remaja menjadi malas belajar karena sering menggunakan jejaring sosial untuk bermain game yang ada di situs tersebut. Facebook menyediakan layanan game yang membuat remaja menjadi kecanduan game. 
5. Menyebabkan kurangnya sopan santun remaja saat ini. Dengan adanya media sosial, semakin banyak para remaja yang menggunakan bahasa yang tidak sepantasnya. Dan bagi remaja yang masih polos, tentu akan menganggap bahwa bahasa tersebut adalah bahasa modern anak zaman sekarang. 
6. Bagi remaja, tidak ada aturan ejaan dan tata bahasa di situs jejaring sosial. Hal ini membuat mereka semakin sulit untuk membedakan antara berkomunikasi di situs jejaring sosial dan di dunia nyata.

Menurut saya pribadi dampak positif dan negatif sosial media di atas tidak akan terjadi apabila remaja itu pandai memanfaatkan sosial media tersebut dengan baik dan benar. Selain remaja itu sendiri yang bisa mengaturnya namun lingkungan juga bisa menjadi faktor penting mendorong remaja dan dampak yang di dapatkan.

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Media_sosial

Manfaat Teknologi Informasi dalam Perdagangan

MANFAAT TEKNOLOGI INFORMASI DALAM PERDAGANGAN

Saat ini teknologi sudah berkembang sangat pesat, salah satunya teknologi informasi. Dari berbagai macam perkembangan teknologi, kali ini saya hanya membahas tentang Teknologi Informasi. Media teknologi informasi yang sering digunakan oleh pedagang (pengusahan/usahawan) dalam berdagang adalah internet. Dahulu pedagang menjual dagangan dengan cara berkeliling mencari pembeli. Lalu berkembang dengan cara menetap (menunggu pembeli di toko). Dengan berkembangnya teknologi terutama informasi, maka perdangangan semakin mudah. Sekarang ini pedagang (pengusaha), tidak perlu lagi membangun sebuah toko namun dengan memanfaatkan perkembangan teknologi informasi yaitu internet, pengusaha tersebut bisa membuka toko online.

Setelah pengusaha tersebut membuka toko online, pengusaha tersebut bisa mempromosikan (mengiklankan) produknya dengan menggunakan berbagai macam layanan iklan yang ada di internet baik yang gratis maupun berbayar (premium). Salah satu layanan iklan gratis sekaligus berbayar (premium) yang ada di Indonesia yaitu PasangIklan.co.id dan masih banyak lagi.

Dewasa ini, orang tidak lagi melakukan transaksi jual-beli secara langsung (tatap muka). Namun dengan adanya internet, transaksi jual-beli sudah bisa secara online dan biasanya perdangangan melalui internet disebut E-Commerce. E-Commerce menawarkan berupa produk barang dan jasa. Produk barang seperti penjualan barang-barang elektronik, pakaian, peralatan sekolah, peralatan rumah tangga dan sebagainya. Sedangkan jasa seperti pembuatan website, desain rumah online, jasa penerjemah online dan lain-lain.

Dari uraian diatas dapat disimpulkan manfaat teknologi informasi dalam perdangangan antara lain:

1. Hemat modal (biaya) karena tidak perlu lagi mendirikan sebuah bangunan untuk dijadikan toko
2. Hemat waktu karena tidak perlu menunggu pembeli seharian di toko
3. Mudah dalam memilih produk barang dan jasa yang akan ditawarkan
4. Mendapatkan untung yang sangat besar

Dan masih banyak lagi manfaatnya yang tidak dapat saya uraikan satu per satu. Oleh karena itu, marilah kita memanfaatkan perdagangan online ini. Yaitu dengan cara mengubah kebiasaan berdagang di toko atau tempat lainnya menjadi berdagang secara online. 

Kebahagiaan Menjadi Bagian Terpenting Di Masa Tua

Kebahagiaan Menjadi Bagian Terpenting Di Masa Tua-Sudah menjadi fitrah bagi setiap manusia bagi siapa yang bertambah usianya tentunya akan mengalami perubahan baik secara fisik maupun kesehatan, perbedaan yang cukup mencolok jika kita membandingan antara insan yang sudah lanjut usia dengan kawula muda dari mulai stamina, kelincahan dan kekencangan kulit.

Namun tidak dengan kebahagiaan setiap manusia baik tua maupun muda tidak ada batasan umur bagi yang ingin merasakan kebahagiaan, penentu seseorang tersebut bahagia atau tidaknya adalah diri mereka sendiri, umumnya setiap orang bisa dikatakan bahagia apabila iya telah meraih pencapaian sesuatu dalam hidup terhadap sesuatu yang iya inginkan.

Berikut adalah tips agar anda dapat mempersiapkan kebahagiaan mulai dari sekarang untuk masa tua kelak :

1. Meningkatkan aspek spiritual, intelektual dan emosi.

Ketiga aspek ini adalah hal yang harus anda optimalkan sejak sekarang dengan begini, kesehatan hati anda akan tetap terjaga dengan kecerdasan dalam pengendalian emosi & spiritual jangan lupa juga untuk rutin melakukan olahraga.

2. Hubungan sosial yang harmonis.

Menjalin hubungan sosial yang baik dengan lingkungan sekitar mulai menyalurkan hoby bersama atau kegiatan lainnya yang positif akan berdampak positif juga dengan kesehatan jiwa anda.

3. Aspek ekonomi

Walaupun banyak orang yang bilang �uang bukanlah satu-satunya hal untuk menjamin kebahagiaan� tapi hidup anda mungkin akan lebih bahagia jika segalanya kebutuhan hidup dimasa tua tercukupi dengan harta yang anda miliki, banyak cara untuk mempersiapkan ekonomi untuk kebahagiaan dimasa mendatang salah satunya dengan tabungan investasi atau yang paling mudah adalah melanjutkan hoby menjadi kegiatan yang lebih memiliki nilai ekonomi misalnya bercocok tanam dan menjual hasil tanaman anda.

Lirik Lagu Quartez - Resah

Band ini merupakan band indie yang beraliran Alternative. Band ini berasal dari Kuok, Bangkinang, Riau, Indonesia. Untuk info lebih lanjut tentang Band ini join di Fanspage Facebooknya: The Quartez

THE QUARTEZ - RESAH

Tak pernah kusangka kau akan meninggalkanku
Disetiap menunggu teringat dirimu
Tak pernah kuduga kita tak lagi bersama
Meski dirimu sudah ada yang memiliki

Reff:
Kini aku mulai resah
Tak ada dirimu saat ku butuhkanmu
Kini kegelisahan tak terhenti
Saat dirimu meninggalkan diriku

Tak pernah kusangka kau pergi meninggalkan diriku
Disetiap menunggu teringat dirimu
Tak pernah kuduga kita tak lagi bersama
Meski dirimu sudah ada yang memiliki

Kini aku mulai resah
Tak ada dirimu saat ku butuhkanmu
Kini kegelisahan tak terhenti
Saat dirimu meninggalkan diriku

Back to Reff 3x

Download Lagunya

Lirik Lagu Hazir Albi - Rintik Menjadi Lautan

HAZIR ALBI � RINTIK MENJADI LAUTAN

Dapatkah rintik menjadi lautan
Sedangkan awan tak pernah kelabu
Ingin berlayar ke seberang lautan
Ku takut kandas sebelum aku berlabuh

Reff:
Aku hanyalah insan biasa
Mengharapkan cinta
Dirgam dengan intan permata
Hanya hati dan rasa perkata

Lupakan saja ini semua
Anggap tiada pernah ada
Ku yakin kau kan bahagia
Bersama pilihan orangtua

Back to Reff

Biarlah biar ku kan pergi jauh
Rupawan deritakah di hati
Bila ku tiada janganlah cari lagi
Bila ku mati tak perlu engkau tangisi

Ho.. ho.. ho.. ho..


Download Lagunya

Lirik Lagu Hazir Albi - Ayah

HAZIR ALBI � AYAH

Ingin ku ukir di dalam impian
Seribu rupa menghiasi dunia
Tak ku temui walau seirat cinta
Kasih sayangmu meraja di surga�

Tujuh menua di jantungkan semua
Luasnya bumi mengalahkan segala
Kegunung jua seiiring terparah
Usiamu senja kau pergi ayah

Reff:
Damailah engkau di sana ayah
Ku taburi doa sepanjang masa
Ku bawa semua pesanmu
Menghadapi dunia�

Untukmu ayah�
Doaku penghias indah abadi
Dalam relung hati bersemai indah
Abandi pusara kasih surgawi impian bersama

Rupawan dingin menerangi
Dan angin pun jangan terbakar menyinar
Menyemai budi kau taburi kasih
Damai indah hingga ke akhirat

Back to Reff�

Download Lagunya